환절기꿀팁2 환절기 보습제 추천, 피부 건조 막는 똑똑한 선택법 🍂 환절기, 왜 피부가 더 건조할까?계절이 바뀌는 환절기에는 기온 차와 습도 변화가 심해 피부가 적응하기 어렵습니다.낮에는 따뜻하다가도 밤에는 쌀쌀해지고, 실내는 난방 때문에 건조해지면서 피부 장벽이 약해지죠.그 결과 얼굴은 당기고, 하얗게 각질이 일어나거나 트러블까지 생기곤 합니다.이럴 때 가장 중요한 관리가 바로 보습제 선택이에요.하지만 시중에는 수많은 제품이 있어서 어떤 걸 골라야 할지 헷갈리기 마련입니다. 오늘은 피부 타입과 상황에 맞게 고를 수 있는 환절기 보습제 추천 가이드를 정리했습니다. 1. 보습제 고르는 기준성분 확인: 글리세린, 히알루론산, 세라마이드, 쉐어버터 등 보습 성분이 풍부한지 체크하세요.제형 선택: 가벼운 로션은 흡수는 빠르지만 보습력이 약할 수 있고, 크림은 촉촉함이 오래.. 2025. 9. 12. 환절기 감기 예방하는 습관 7가지, 면역력 지키는 생활법 🍂 왜 환절기에는 감기에 잘 걸릴까?아침저녁으로는 쌀쌀하다가도 낮에는 따뜻한, 일명 “일교차 큰 날씨”가 바로 환절기예요.이 시기에는 기온과 습도가 급격히 바뀌면서 우리 몸이 빠르게 적응하지 못해 면역력이 떨어지기 쉽습니다.바이러스가 활발히 증식하는 환경까지 겹치면서, 환절기마다 감기 환자가 늘어나는 거죠.감기는 단순히 재채기나 기침만이 아니라, 열과 근육통, 피로감까지 동반돼 일상에 큰 불편을 줍니다. 그래서 약에 의존하기보다는 생활 습관으로 예방하는 게 가장 중요합니다. 오늘은 누구나 쉽게 실천할 수 있는 환절기 감기 예방 습관 7가지를 정리했어요. 1. 실내 습도 40~60% 유지하기환절기에는 공기가 건조해지면서 코와 목 점막이 약해집니다. 점막이 건조하면 외부 바이러스가 쉽게 침투하죠.👉 가습.. 2025. 9. 12. 이전 1 다음
