반응형 명절휴식1 🌕 추석 명절 스트레스 줄이는 소확팁 7가지 | 명절 후유증 예방법 안녕하세요 😀민족 대명절 추석이 다가오면 설레는 마음도 있지만, 동시에 많은 분들이 명절 스트레스를 호소합니다.가족 모임 준비, 음식 장만, 긴 귀성길, 잔소리 폭격… 이런 것들이 겹치면서 오히려 연휴가 끝나면 더 지쳐버리곤 하죠.오늘은 제가 직접 겪은 경험과 주변 사례를 토대로, 추석 명절 스트레스를 줄이고 후유증을 예방하는 소확팁을 정리해보겠습니다. 1. 명절 준비는 “완벽”보다 “실속”으로명절 음식을 전부 집에서 준비하려고 하면 체력도, 멘탈도 소모됩니다.👉 꼭 필요한 메뉴만 정하고, 나머지는 시판 제품이나 반조리 식품으로 대체하세요.전은 대형마트나 전용 음식점에서 일부 구매송편은 지역 떡집에서 주문과일·선물세트는 온라인 배송 활용저도 몇 년 전부터 전을 다 부치지 않고 일부만 사오는데, 체력.. 2025. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
